Новости проекта
Подписывайтесь на нас ВКонтакте!

Здоровый образ жизни

Дата: 4 марта 2014 в 23:42, Обновлено 18 августа в 10:42

 Здоровье и душевное равновесие - основа истинной красоты и счастья!

Эта страничка для всех, кто хочет быть молодым, энергичным и красивым.


 

Соблюдай режим дня!

                       Не забывай, что движение - это жизнь!

                                                            Что такое гиподинамия?


 

                              Человек есть то, что он ест!


 


 


 


 


 

                                   

   Научись управлять своими эмоциями!

Откажись от вредных привычек! Курение, употребление алкоголя и наркотических средств отнимает здоровье и приводит к смерти!

Здоровое поколение - наше будущее!

Презентация Репродуктивное здоровье

Движение – это жизнь!

Подвижный, быстрый человек

Гордится стройным станом.

Сидящий сиднем целый век

Подвержен всем изъянам.

Закаливание - одна из форм укрепления здоровья человека. Закаливание необходимо проводить с постепенно нарастающей силой раздражения. Это значит, необходим постепенный переход от более высоких температур к более низким и от малой продолжительности процедур к большей.

Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания - это хождение босиком. Дело в том, что подошвы ног - несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки - проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы.

Регулярно по утрам, умываясь, потопчитесь на вязаном бугристом коврике босыми ногами. И вы убедитесь, как фазу же к вам придет ощущение бодрости после сна, организм будет лучше подготовлен к умственной и физической работе. Полезны контрастные горяче-холодные ванны.

1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи, всегда веселым будь,

И проживешь 100 лет, а может быть, и более.

Микстуры, порошки - к здоровью ложный путь.

Природою лечись - в саду и чистом поле!

Закаливанию способствуют пребывание на свежем воздухе, водные процедуры. Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

Но если будешь действовать по принципу: все, с сегодняшнего дня начинай закаляться, снимаю обувь, обливаюсь холодной водой, наверное, дело закончится насморком, если не хуже. Нужно ходить босиком, но очень часто сырые ноги становятся причиной простуды, головной боли. Дело в том, что подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме больших пальцев) связаны с лобными гайморовыми пазухами. Недаром народная мудрость гласит: «Держи ноги в тепле, а голову в холоде».

Ведущий. Человек, соблюдающий здоровые формы жизнедеятельности, свободнее переносит психоэмоциональные трудности, легче переносит стрессовые ситуации. Говорят так: «Где любовь да совет, там и горя нет».


 

Этот простой, этот сложный «Режим дня».


 

Многие ребята просят помочь им составить режим дня. Это и просто, и сложно. Просто, потому что есть такой, вполне научный вариант . Вот он:

7.30 – подъём, зарядка, завтрак

8.30 – 13.00 – занятия в школе.

13.00 – 16.00 – обед, прогулка, помощь по хозяйству

16.00 – 19.00 – приготовление уроков.

19.00 – ужин

19.30 – игры, чтение

21.30 – сон.

Можно его переписать красивым подчерком и повесить на видном месте. А вот удастся ли выполнить?

Первая сложность заключается в том, что у каждого человека своя жизнь. Один учится не в первую, а во вторую смену, другой ходит ещё и в музыкальную школу, у третьего тренировки через день… И люди разные, и день на день не похож.

Значит ли это, что составлять режим дня не надо вовсе? Нет, не значит.

Режим дня для себя надо составлять на каждый день недели.

Как к этому приступить? Советуем вам провести небольшой эксперимент. Возьмите блокнот, ручку и понаблюдайте за собой. По какому режиму вы живёте на самом деле? Запишите, во сколько встали, когда сели за обед, с какого часа по какой гуляли, когда ходили в кружок или на секцию, сколько времени учили уроки.

Получится своего рода «режим наоборот».

Сравните то, что получилось, с тем, что мы напечатали выше. Внесите поправки. Вы увидите, что поправки придётся вносить не только в листок, но и в свою жизнь.

Тут как раз время поговорить о второй сложности, мешающей выполнять даже самый правильный и высоконаучный режим дня. Многих ребят подводит маленькое, но коварное «ещё немножко».

Оно безжалостно пожирает время, отведённое на важные и обязательные дела: «Ещё немножко полежу, ещё немножко посижу,

Ещё немножко погуляю…»

Бывает такое?

Итак, для всех, кто ещё не составил и не научился выполнять режим дня, наши три задания:

  1. Составить «режим наоборот» для каждого дня недели.
  2. Сравнить его с режимом для всех и внести поправки.
  3. Вступить в борьбу со злодеем « ещё немножко» и победить его.

Что такое гиподинамия?

В послание время мы часто слышим слово – гиподинамия. Это недостаточная, пониженная двигательная активность, причем как характерная: особенность всего образа жизни.

Действительно, современному человеку приходится затрачивать все меньше физических усилий. Но самой природой в человеке заложена потребность в движении, в мышечном усилии, и подавление этой потребности ведет к тяжелым последствиям для здоровья.

В последнее десятилетие одной из главных причин преждевременной смерти людей стали болезни сердечно-сосудистой системы. Ученые определили, что при гиподинамии особенно страдают кровеносные сосуды, сердце и нервная система.

Обследования показали, что у занимающихся дополнительно спортом физическое развитие происходит более гармонично. У них выше жизненная емкость легких, больше мышечная сила.


 

Здоровое питание

С интенсивностью жизни, работоспособностью человека, устойчивостью организма к внешней среде и к инфекционным заболеваниям прямо связано питание.

Доказана его связь с настроением человека. Правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность и возбужденность.

Для поддержания хорошего здоровья пищевой рацион каждого человека должен быть ограниченным по объему и полноценным по набору продуктов.

Рекомендации по рациональному питанию очень индивидуальны, но существуют принципы, придерживаться которых должны все.

Прежде всего, строгое соблюдение ритма приема пищи. Ритмично в человеке все: работа внутренних органов, клеток, тканей, частота дыхания, пульсация сердца.

Доказано, что нормальная желудочная секреция может поддерживаться только при наличии четко установленных промежутков между приемами пищи.

Соблюдение ритма приемов пищи во многом является залогом хорошего аппетита. Специалисты считают, что основной прием пищи должен быть принят днем, а меньшая часть после 18 часов.

Вечером не стоит есть мясо, не полезны вечером острые блюда, также крепкий чай и кофе.

Есть еще одно правило: отучаться насыщаться пищей до предела. В этом случае происходит стойкое растяжение желудка, и бороться с этим очень трудно. Нужно встать из-за стола вовремя, чтобы еще оставалось желание поесть.

Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевать и почувствовать вкус.

Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.

На сегодня твердо установлено, что для живых существ необходимо по крайней мере 10 металлов. Это железо, медь, магний, кобальт, цинк, марганец, молибден, натрий, калий, кальций. Их называют металлами жизни. Человек может получить эти вещества, употребляя в пищу сырые растительные продукты питания.

Что может быть полезней,

Чем овощей бальзам и фруктов сок?

Они целебны ото всех болезней

И жизни нашей удлиняют срок.

 


 

Управляй своими эмоциями!

Эмоциональная сфера человека может резко колебаться в течение суток, часов и даже минут, в зависимости от самых разных поводов.

Эмоции сопровождаются изменениями функционирования многих систем организма, не подвластных воле: учащается пульс, изменяются глубина дыхания, поднимается давление.

Солнечный свет, лунные блики, шум дождя, обращённое к вам слово, чья-то мимолётная улыбка - всё находит отзвук в нашем сознании, привлекает или отталкивает, вызывает радость или тревогу.

Умение владеть собой зависит не только от эмоциональной сферы человека, но и от индивидуального уровня воспитанности и волевых качеств человека.

В ком воля есть и сильный дух,

Тот победит любой недуг.

Болезнь отступит перед гордым,

Перед бесстрашным, непокорным.


 

О вреде употребления алкоголя 

«Пьянство - есть упражнение в безумии», - писал Пифагор.

Человек не знал алкоголя долгие сотни тысяч лет. Приобщение к пьянству сравнительно молодая ошибка человечества. Перейдя на оседлый образ жизни, люди стали заниматься земледелием, овладели гончарным искусством.

Они заметили, что достаточно поставить в закрытом сосуде раздавленные ягоды винограда или другие плоды, как через несколько дней можно обнаружить напиток, обладающий, как им казалось, чудодейственными свойствами. У людей появлялись болтливость, хвастливость, агрессивность.

Но наши далёкие предки пили в строго определённых ситуациях, связанных с обрядами и обычаями, а не для того, чтобы напиваться.

В России водка появилась в XVI веке, когда алхимиками был выведен способ перегонки алкоголесодержащих жидкостей. Было высказано предположение о целебных свойствах водки, и растворы её продавались сначала в аптеках под названием «огненная вода».

Алкоголь требует к себе в жертву не только взрослых людей,
но и их будущее.

Например, на чердаке сарая, где тайком гнали самогон, лежали 160 куриных яиц для последующей инкубации. Каково же было удивление хозяев, когда из яиц вылупилось только 78 цыплят. 40 из них вскоре погибли, а 25 оказались уродами. Зародыши отравились парами спирта и эфирных масел.

Всё это относится и к человеку. В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мёртвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет. Алкоголь не только ослабляет тело, но и разрушает личность, Знаменитый русский физиолог Павлов с полным основанием писал: «Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем и проживёте столько, сколько жил Тициан». А он прожил более девяноста лет, что по тем временам немало.

 

Курение способствует развитию рака лёгких - факт.

Но ещё масса фактов несправедливо не попадают в фокус внимания курящих людей и тех кто находится рядом с ними. Вот часть из них.

Как погибает тело курильщикаОдним из действий никотина на наш организм является спазм сосудов. Спазм этот очень продолжителен, так как он не управляется нашей нервной системой, а длится всё время, пока достаточное количество никотина находится в крови. Головная боль возникающая у некурящего при вдыхании табачного дыма - это спазм сосудов головного мозга. Сосуды максимально сужаются и находятся в напряжённом состоянии долгое время. Курящий снова и снова затягивается и поддерживает уровень никотина в крови. Сосуды спазмированы сутками.

Сосуды со временем теряют эластичность - способность сужаться или расширяться в зависимости от потребностей нашего тела. Это приводит к скапливанию различного клеточного мусора (он просто не пролезает), стенки сосудов выстилаются отложениями (они не "отваливаются" при движении стенки сосуда), сосуды становятся хрупкими (даже слабое давление приводит к разрыву сосуда, образованию синяка). Иногда крупные клетки крови, или их сгустки, образовавшиеся под воздействием алкоголя, не могут пройти по сосуду, закупоривают его. Одним словом, сосуд перестаёт выполнять основную свою функцию - транспорт питательных веществ к клеткам нашего тела.

Вот что из-за этого происходит с разными клетками нашего организма, лишёнными питательных веществ или вообще притока крови. Они гибнут. Клеток в нашем организме много. Функции погибших, начинают выполнять оставшиеся в живых. Поэтому долгое время процесс разрушения - отмирания клеток, происходящий в теле курильщика не заметен. Когда же курильщик узнаёт о том, что делается внутри него? Решать вам. Я лишь перечислю некоторые "симптомы".

Гибель клеток печени можно заметить только когда кожные покровы становятся жёлтыми и кал обесцвечивается. Это гепатит - дожить до такого диагноза, изнуряя себя лишь курением, сложно. А вот есть в организме клетки, гибель которых становится заметна почти сразу - это нервные клетки. Живёт себе такая клеточка и несёт информацию о состоянии десятой доли квадратного миллиметра кожи нашего мизинца на левой руке. Погибла она - и лишила наш мозг столь ценной информации. Курильщик на мгновение чувствует (если заметит) онемение десятой доли квадратного миллиметра кожи своего мизинца. Но нервная система быстро перестраивается! Онемение исчезает. Курильщик живёт дальше!

Есть ещё в нашем организме клетки, гибель которых так же можно заметить. Их гибель вызывает не столько прекращение питания, сколько термическое и химическое воздействие самого табачного дыма. Это клетки реснитчатого эпителия, выстилающего наши бронхи - трубочки по которым воздух (в том числе пыль и табачный дым) попадают в наши лёгкие. У них есть постоянно движущиеся реснички, которые всю попавшую в лёгкие грязь "выметают" из них наверх. Эту грязную слизь мы отхаркиваем. Так вот смерть этих клеток приводит к тому, что грязь из лёгких удалять становится некому. Она раздражает слизистую бронхов - включается кашель. Теперь не реснитчатый эпителий, а кашлевой толчок должен выталкивать грязь из бронхов наружу. Качество такой "уборки" конечно хуже, очищаются только верхние отделы бронхов, но она всё-таки помогает курильщику продолжать жить! И кашлять…

Смерть клеток серого вещества мозга тоже становится видна через некоторое время. Можно даже измерить количество погибших клеток: чем чаще курильщик делает перекур во время умственного труда - тем больше клеток погибло. Дело в том, что каждая клеточка нашего мозга - это часть какой-то ассоциации, пути по которому проходит мысль. Думали об автомобиле, вспомнили гаишника, взятки, чиновников, политику и т.д. Так мы размышляем. Но у курильщика часть клеток погибла, часть ассоциаций оборвана, а значит, в какой-то момент он просто заходит в тупик. В мыслительном процессе появляется дырка. Курильщик думает: "Надо покурить!" За время курения мозг либо начинает новую цепочку ассоциаций, либо находит "обходной" ассоциативный путь. Курильщик справляется и с этой проблемой!

Живёт себе курильщик дальше. Онемение конечностей уже не новость, поэтому он их снова не замечает. Согреться же всё сложнее - кровь к ногам и рукам не доходит, приходится утепляться даже в тёплые дни. Всё больше грязи в его лёгких. Приходится следить за достижениями производителей жевательной резинки - скрывать вонь при дыхании возможно только "самыми стойкими вкусами". Периодически случаются головокружения - отмирают клетки мозжечка. Он уже запомнил, как называются таблетки "от давления". Отмирание части клеток глазной сетчатки чаще замечают курящие автомобилисты: пешеходы ночью словно вырастают из-под земли! Вообщем типичные возрастные изменения. Жить можно! Только вот нога ноет периодически - хоть режь!

Если вы думаете, что больше всего курильщиков лежат в лёгочном отделении больницы (пульмонологии). То это не так. Больше всего их в хирургическом. И диагноз у них "нетипичный" - ампутация конечностей. Обычно сначала курильщика лишают пальца. Потом стопы. Потом голени. Потом …

Всё наше тело испещрено сосудами. Закупорка одного из них, двух, десятка почти незаметна. Питательные вещества для клеток кровь донесёт обходными путями. Но со временем появляется участок тела, куда перекрыты все пути. В нём происходит массовая гибель клеток - некроз, омертвение тканей. Поэтому и необходима ампутация - только так можно остановить некроз. Обычно некроз - очень болезненный процесс. Но курильщик чувствует боль лишь эпизодически - до тех пор, пока не погибла ещё одна нервная клеточка. Поэтому и доходит до необходимости ампутации. На каком этапе Вы думаете курильщик остановится? Когда окажется без пальца? Без стопы? От курения не так уж просто отказаться. Хотя Марк Твен утверждал, что бросить курить - просто, сам он бросал тысячу раз! Курение становится частью жизни человека - на него он тратит время и деньги, с помощью него завязывает знакомства, им сопровождает любое ожидание. Оно даже становится частью его имиджа. Никотин становится частью химической системы организма - лишение его вызывает приступы головной боли, боли в мышцах, рассредоточение внимания и т.п. неприятные последствия. Да и зачем бросать? Если в теле возникает некроз, это означает, что сосудистая система просто уничтожена и восстановлению не подлежит. Где-то в груди всё ещё бьётся сердце, но дальше крови всё сложнее пробираться, поэтому повторение некроза неизбежно. Да и не до этого сейчас курильщику. Попав в больницу, он попал в среду, где пневмококки не дремлют. Попав в грязный бульон, которым наполнены нижние отделы лёгких курильщика, они обосновываются там, вызывая пневмонию. Каждый день до операции - это удар по печени продуктами разложения клеток. Каждый день лечения пневмонии - удар по печени антибиотиками. Ощущение замкнутого круга не покидает ни на минуту. Всё чаще заставляет курильщика думать о бутылке. Об алкоголе моя следующая статья. А эту я заканчиваю тремя просьбами к курящим людям:

Курите там, где нет и не может появиться некурящий человек. Избегайте курения в туалете, под окнами, в лифте.

Дома курите на лестничной площадке (наименее пожароопасно и соседи будут "наслаждаться" вашей вонью только по пути домой)

Если вы всё-таки курите на балконе - используйте пепельницу (соседи будут "наслаждаться" вашей вонью, но хотя бы их балконы останутся целыми)

 


 

Последствия ранних половых связей


 

Уже всем давно известно, что среди теперешних выпускниц лишь единицы остаются девственницами. И очень трудно сказать, почему так происходит. Что это: падение нравов или результат акселерации?

Сегодня, этими цифрами мало кого удивишь. Даже наоборот. Девочки хотят, как можно раньше лишиться невинности и стать "большими".

Ну что ж, если ты решила попрощаться с беззаботным детством и вступить во "взрослую" жизнь, тебе стоит подумать о дальнейших последствиях. Возраст, в котором вы начнёте половую жизнь определяете только вы сами. Но вы должны помнить, что проблемы, которые возникнут впоследствии раннего начала половой жизни, решать тоже будете только вы сами.

Ведь как ужасно наблюдать, когда 14 летняя девушка в кабинете гинеколога задаёт врачу вопрос: "Это уже мой второй аборт, правда, что он может плохо сказаться на моей фигуре?"

Девушка даже не представляет о чём идёт речь! О какой фигуре можно говорить, если под угрозой её будущее и здоровье? Ведь третьего аборта может и не быть. Ведь искусственное прерывание беременности весьма опасно для женщины. Мало кто знает, что причина смерти трети женщин - именно аборт! Я уже не говорю о различных воспалениях, неврозах, психических расстройствах (да и такие бывают) и бесплодии! И сколько таких девушек, которые из-за своей глупости в молодости не могут устроить свою личную жизнь. Часто это является причиной разводов и очень большой жизненной трагедией.

Отдельно стоят венерические заболевания, которые очень легко передаются половым путем, а вылечиваются с огромным трудом. Причём эти болезни поражаю не только мочеполовую систему(генитальный герпес, чесотка, трихомо-ниаз, микоплазмоз и др.), но и остальные системы организма (ВИЧ-инфекция, гепатит В, сепсис новорожденных и др.) Заражения этими болезнями чаще всего происходит из-за беспорядочной половой жизни, поэтому лучше вступай в контакт с постоянным партнёром, иначе ты рискуешь подхватить очень неприятную болячку. Даже если тебе очень быстро надоедают мальчики, это не значит, что надо спать с кем не попади. Это лишь ещё одно доказательство того, что ты не встретила свою настоящую любовь.

Кстати, забыла упомянуть раннюю беременность. Она является самой настоящей трагедией для девушки (ну и для парня - если он от тебя не «смоется», после того как ты расскажешь ему эту новость). Ранняя беременность это сильнейший стресс, как физический, так и психологический. А потом ещё это страх перед родителями (как им об этом сказать?), боязнь стать изгоем в обществе (на меня все будут показывать пальцем) и страх перед будущим.

Основные правила:

  • Помни, о том, что необходимо предохраняться, даже если всё происходит только по любви. Ведь ранняя беременность может стать самой настоящей трагедией для молодых! Способов контрацепции множество, но самые надёжные средства это презервативы и оральные контрацептивы (их назначает врач).
  •  Если возникло подозрение на беременность - ни в коем случае не тяни, а иди к врачу. Гораздо безопаснее сделать мини аборт.
  •  При первых признаках венерических заболеваний СРОЧНО обследуйся. Сейчас повсюду множество анонимных кабинетов, где проводят полное обследование.

Чем раньше начнёшь лечение, тем результат будет успешнее!

В возрасте 15-16 лет, когда подходит к завершению период полового созревания, девочки начинают острее чувствовать симпатию, внимание противоположного пола. В это время формируется особое психологическое состояние – половое влечение (либидо), которое проявляется в желании жить половой жизнью. Именно в возрасте 15-16 лет возникает вопрос: начинать или нет жить “взрослой жизнью”? Между тем, следует иметь ввиду, что все больше сверстниц выбирают воздержание от секса до брака. И на это есть весомые причины, влекущие за собой серьезные последствия, которые мы предлагаем вам рассмотреть ниже.

С наступлением половой зрелости, вступая в половую связь, девушка серьезно рискует забеременеть, несмотря на то, что она не готова к этому ни морально, ни физически. Доказано, что оптимальным для рождения ребенка является возраст 20-35 лет. При более ранней или поздней беременности, риск возникновения различных осложнений и негативных последствий возрастает в несколько раз.

Нежелательная беременность в подростковом возрасте, из-за раннего начала “взрослой жизни”, преимущественно заканчивается ее искусственным прерывание (абортом), что несет за собой серьезные последствия. К таким последствиям относятся: механические повреждения шейки и стенок матки, кровотечения, воспалительные процессы внутренних половых органов, внематочная беременность, бесплодие.

Ранняя беспечная половая жизнь может привести к заражениям инфекциями, передающимися половым путем (гонорея, трихомониаз, сифилис, хламидиоз, генитальный герпес). Всего инфекций, передающихся половым путем более 40. Некоторые из них при ранней диагностике поддаются лечению под контролем врачей-специалистов, тем не менее, они являются весьма опасными, так как могут протекать бессимптомно и приводить к грубым нарушениям в репродуктивной системе и тяжелым последствиям.

Половые связи являются самым распространенным путем передачи таких опасных инфекций как ВИЧ / СПИД, вирусные гепатиты В и С. При этом достаточно всего одного-единственного полового контакта, чтобы заразиться любой из этих болезней. Чтобы уберечься от заражения этими болезнями, лучше всего воздерживаться от половых связей, как следствия раннего начала “взрослой жизни”.

Но если вы все же уже имеете половые отношения, следует придерживаться концепции «безопасного секса», то есть пользоваться презервативами во всех случаях сексуальных контактов, не допускать попадания на твою кожу или слизистые оболочки биологических веществ других особ (спермы, крови, выделений).

Для того, чтобы состояться как личность, планировать свою жизнь и не платить по счету за ошибки, совершенные в юности, необходимо как можно больше знать про безопасный секс, средства и методы предотвращения нежелательной беременности и планирования семьи. И не торопитесь вступать во “взрослую жизнь” – всему свое время.


 

Каковы последствия ранних половых отношений?


 

На самом деле каждый парень, также как и каждая девушка сами решают, когда именно им стоит с «головой окунуться» в так называемые половые отношения. Выбор, конечно же, остается за каждым, но при этом очень важно не забывать о том, что ранние половые связи очень часто становятся причиной развития многочисленных далеко не самых приятных последствий. А вот как раз с этими самыми последствиями каждому юноше и девушке тоже придется справляться без чьей-либо помощи. Если еще двадцать лет тому назад девушки вступали в интимную связь в восемнадцать – двадцать лет, то на сегодняшний день чаще всего это происходит в возрасте тринадцати – пятнадцати лет. Причин тому предостаточно – это и нездоровые внутрисемейные отношения, и отсутствие специальных программ для ознакомления с сексуальной жизнью, и акселерация, и принуждение со стороны партнера, и многие другие.

Даже если Вы чувствуете, что Вам очень хочется постичь все тайны сексуального мира, это еще не повод для того, чтобы сразу же вступать в половые отношения. Вне всякого сомнения, многие тринадцатилетние девочки физически выглядят развитыми, однако это все же подростки и различные системы их организма еще не успели до конца сформироваться. Это касается не только эндокринной, но еще и репродуктивной системы. Современные акушеры и гинекологи во всеуслышание заявляют о том, что ранние половые отношения – это прямой путь не только к незапланированной беременности, но и к вирусным гепатитам, СПИДу, а также многочисленным инфекционным патологиям, которым свойственно передаваться непосредственно половым путем.

Запомните, беременность в подростковом возрасте – это очень сильный стресс для всего организма, который может оказать негативное влияние не только на Ваше психологическое состояние, но и на дальнейшие половые отношения. Чаще всего все молодые девочки, которым довелось сделать аборт, рано или поздно обращаются за помощью к психологу, так как самостоятельно избавиться от психологических проблем им не удается. Не стоит забывать и о том, что аборты очень часто становятся причиной бесплодия. В результате, вся жизнь теряет смысл, так как девочка понимает, что чувство материнства ей испытать никогда не удастся. У двадцати пяти процентов женщин после первого аборта отмечаются очень большие трудности с зачатием, что опять таки отражается на их психике. Если же Вы ложитесь в постель с мужчиной, который заставил сделать Вас аборт, неужели Вы сможете постичь с ним истинное удовольствие?

Данные статистики гласят о том, что на сегодняшний день сифилис среди девушек в возрасте четырнадцати – семнадцати лет встречается в пять раз чаще, нежели у парней. Данный факт указывает на то, что женщины стремятся к ранним половым отношениям гораздо чаще парней. Предостеречь юношей и девушек от ошибок молодости могут, прежде всего, родители. Именно в их обязанности входит поведать дочери либо сыну обо всех возможных последствиях ранней половой жизни. Каждый родитель обязан заниматься сексуальным поведением своего ребенка. В противном случае, уже через несколько десятилетий рожать будет некому. Не допускайте данного рода ошибок, так как в будущем Вы можете о них очень сильно пожалеть.


 

Ранние половые связи в подростковом возрасте и их возможные последствия для здоровья. Инфекции, передаваемые половым путем, меры их профилактики.

    Вступление в половые отношения в подростковом возрасте, как правило, происходит по следующим обстоятельствам: скука, алкогольное опьянение, материальная выгода, желание привлечь к себе внимание и удержать партнера, для самоутверждения, как средство доказать свою взрослость, насилие.

     Чаще всего эти половые связи приводят к таким последствиям:

     — ранняя беременность, которая чаще всего заканчивается абортом со всеми его негативными последствиями;

     — браки, заключенные между юношами и девушками, не достигшими половой зрелости, нередко бывают бесплодными, дети, рождающиеся у таких родителей, — слабыми;

     — воспалительные заболевания половых путей и опасность заражения болезнями, передающимися половым путем;

     — гинекологические заболевания как следствие аборта, беременности и родов в подростковом возрасте;

     — трудноразрешимые социальные и морально-этические проблемы, связанные с ранним материнством;

     — ранняя половая жизнь опасна тем, что приводит к нарушению гормональной регуляции репродуктивной системы, которая в этом возрасте только налаживается.

     Кроме того, среди специалистов существует мнение, что добрачные половые связи женщины изменяют ее хромосомную цепочку и уменьшают шансы произвести ребенка, генетически родственного мужу. Именно поэтому у всех народов всегда ценились девичья честь и супружеская верность.

     Половые контакты в раннем возрасте часто малосодержательны, главным в них является биологическое влечение. В последующем это приводит к пресыщению и разочарованию.

     К инфекциям, передающимся половым путем, относятся 22 заболевания. Их условно разделяют на две группы:

     — классические венерические болезни;

     — другие инфекции, передающиеся половым путем.

     Первая группа включает в себя 5 заболеваний, наиболее известными из которых являются сифилис и гонорея.

     Ко второй группе относятся 11 болезней, при которых страдает в первую очередь мочеполовая система (генитальный герпес, чесотка, трихомониаз, микоплазмоз и др.), а также 6 болезней, поражающих не только половые органы, но и другие системы организма (ВИЧ-инфекция, гепатит В, сепсис новорожденных и др.).

     Основные причины, способствующие заражению инфекциями, передающимися половым путем:

     — половая распущенность и вседозволенность, вступление в интимные связи со случайными незнакомыми людьми;

     — половые акты с женщинами легкого поведения, имеющими, как правило, контакты не только с нашими соотечественниками, но и с иностранными гражданами, в том числе из стран, где эти инфекции имеют широкое распространение;

     — любые половые контакты без использования презервативов с партнерами, относящимися к группам с высоким риском инфицирования.

     Профилактика заболеваний, передающихся половым путем, заключается в следующем:

     — общение с постоянным сексуальным партнером;

     — использование презервативов при половых контактах со случайными партнерами;

     — систематическое обследование людей, относящихся к группам риска: наркоманов, алкоголиков, проституток, бомжей и др.;

     — обязательное обследование работников детских и медицинских учреждений, пищевых объектов, доноров крови, стационарных больных, беременных женщин и других категорий населения;

     — соблюдение правил личной гигиены;

     — широкое санитарно-гигиеническое просвещение и нравственное воспитание населения.

Раннее начало половой жизни. Добрачные связи.       

Современная масскультура стремится как можно скорее развратить подростка, для чего активно навязывает мнение, что половую жизнь подросток может начинать тогда, когда ему этого захочется, и особого вреда не последует.  Однако, врачи и ученые (не говоря уже о многовековом христианском духовном опыте) не согласны с данной точкой зрения и считают, что последствия ранней половой связи негативны. Если обратиться к реальным фактам, то можно отметить, что раннее начало половой жизни влечет за собой три рода нарушений в организме подростка: на духовном, психическом и физиологическом уровнях.

В последнее десятилетие стало наблюдаться резкое увеличение добрачных половых связей. Объясняют это явление популярностью теории сексуальной несовместимости: партнерам надо заранее убедиться в полном анатомо-функциональном соответствии, совпадении половых интересов. Когда у молодых людей создается впечатление какой-то неудовлетворенности, брак, естественно, не оформляется и начинаются поиски новой любви. Полагают, что это лучше, нежели расторгать брак в случае неудачи. Обоснована ли такая теория?

Добрачная половая связь возникает чаще всего под влиянием кратковременного чувственного порыва, когда вступающие в нее не понимают, недооценивают истинного значения любви, вмещающей не только сексуальное, но и более высокое, духовное начало.

Влечение к противоположному полу — естественное влечение, возникающее и формирующееся в период полового созревания. Однако появление полового влечения не означает, что человеческий организм достиг уже половой зрелости.

Появление у девочки первой менструации, свидетельствуя о выработке в ее организме половых клеток, способных к оплодотворению, не означает, что девушка уже стала взрослой и может быть матерью. Ее организм в эти годы не готов к началу половой жизни и тем более к беременности и родам, к выполнению такой сложной и ответственной биологической и социальной функции, какой является материнство. Должно пройти несколько лет для того, чтобы организм девушки вполне окреп, наступило ее достаточное физическое и психическое созревание, чтобы она стала вполне способной к рождению нормального, здорового ребенка.

В возрасте 15—17 лет постепенно стабилизируется секреция половых гормонов, завершаются рост и формирование половых органов — яичников, матки. Твердо устанавливается менструальный цикл. Меняется внешний облик девушки: исчезает угловатость, плечи и бедра округляются, движения и походка становятся плавными и красивыми. Заканчиваются развитие молочных желез, оволосение лобка и подмышечных впадин. Складывается типичная женская фигура с определенными соотношениями размеров туловища, конечностей, талии. Угловатый неловкий подросток превращается в девушку с выраженными чертами женственности. Звонче звучат ее голос и смех, ярче горит румянец на щеках, округлость форм придает прелесть ее облику.

Половые гормоны, выделяясь в кровь, оказывают влияние и на общее развитие девушки. Наряду с внешним преображением изменяются ее характер, душевное состояние, отношение к окружающим. В этот период у нее расширяется круг стремлений, интересов, желаний, развивается интеллект. Вместе с тем отмечается неустойчивость настроения, выражающаяся подчас в неожиданном переходе от бурной, иногда беспричинной веселости к угрюмой молчаливости, подавленности, неудержимым слезам. Изредка в девушке проявляются враждебность к окружающим ее близким людям, склонность к необдуманным поступкам.

Одним из признаков наступающей половой зрелости является пробуждение в девушке полового чувства, наличие отчетливого желания нравиться юношам. Вначале девушка проявляет застенчивость, даже антагонизм и подчас желание подразнить их. Затем она начинает испытывать тяготение дружить с юношами, причем половое влечение носит еще неопределенный, неосознанный характер.


 

Дружба между сверстниками разного пола в возрасте 16—20 лет требует бережного и чуткого отношения со стороны родителей и воспитателей, ибо неосторожными словами, неправильной оценкой, несправедливой критикой этой дружбы можно достичь противоположных результатов, пробудить преждевременное желание реализовать свое половое влечение. Следует знать, что у девушки оно выражено гораздо слабее, чем у юноши, и носит скорее характер потребности в ласке, нежности, внимании. Такое отношение к юноше может сохраняться длительное время.

У некоторых юношей складывается неверное мнение о том, будто девушкам больше нравятся в мужчинах физическая сила и ухарство, а поэтому, мол, следует избегать проявлений к ним нежности и ласки. Родителям нужно напоминать юношам, что девушкам свойственна повышенная душевная ранимость и что они требуют к себе особо чуткого отношения.

Стремление к половой близости под влиянием полового возбуждения носит у девушки не столь требовательный характер, как у юноши. Девушки если и соглашаются на физическую близость, то чаще из чувства любви, уступая настойчивому требованию любимого человека, а иногда даже вопреки физическому желанию.

Это одна из немногочисленных дисгармоний природы, когда чувствительность и влюбленность приходят раньше, чем биологическая и социальная зрелость человека.

Наше государство в законодательном порядке регламентировало возраст вступающих в брак: в России — это 18 лет. Под большой охраной закона находятся девушки: вступление в половую связь с девушкой моложе 18 лет может повести к возбуждению уголовного дела против юноши. И это не случайно, так как ранняя половая жизнь наиболее отрицательно сказывается на организме девушки.

Физиологической основой любви является сексуальное влечение под воздействием половых гормонов. Сексуальная сторона, необходимая в любовных отношениях, не является единственной основой, так как люди обладают способностью управлять чувствами и направлять их в соответствии со своими моральными и этическими убеждениями.

Любовь — это огромное по своей значимости и ответственности чувство, на основе которого создается семья, ячейка общества, и продолжается человеческий род. Ранняя половая жизнь без глубокой, проверенной временем дружбы, без духовной близости молодых людей оскверняет высокое чувство любви. Увлечение половыми связями тормозит стремление к самосовершенствованию, преждевременно останавливает интеллектуальное развитие. Заманчивые планы на будущее остаются нереализованными, жизненные идеалы становятся несбыточными или в лучшем случае ограниченными. Молодые люди, как правило, не могут получить необходимое образование и занять то место в обществе, на какое они рассчитывали.

Раннее начало половой жизни зачастую ощутимо вредит здоровью, сдерживает физическое развитие, предрасполагает к появлению нервнополовых расстройств. Зачем стремиться к половой жизни, рождению ребенка, если даже физическое развитие своего собственного организма еще не закончено?

Физическое развитие юношей завершается к 20— 22 годам, а девушек — к 20. Этот возраст, видимо, и нужно считать как точку достижения физической зрелости и — при получении соответствующего образования, а с ним и возможности активно участвовать в трудовой и общественной жизни, чтобы иметь материальную возможность обеспечить себя и семью,— социальной зрелости.

Издревне у всех народов существовало понятие о девичьей чести. В последнее время стали относиться к этому понятию как к предрассудку. Абсолютно ли это правильно? Когда девушка становится женщиной, в ее организме происходят изменения: в работу включается вся нейрогормональная система, приходит ощущение потребности в половой жизни. Но девушка, которая случайно, например, после вечеринки, стала женщиной, почти всегда теряет первого партнера. Начинаются случайные связи. Иногда в начале интимных отношений создается иллюзия легкой, веселой жизни, но спустя некоторое время приходит чувство озабоченности, тревоги.

Если юноша переносит их относительно легко, то девушка, естественно, больше волнуется за свое будущее. Во-первых, потеря девичьей чистоты порождает неуверенность, сомнение в том, что она сможет создать полноценную семью. А главное — каждое половое сношение может иметь следствием наступление нежелательной беременности, которая поставит в зависимость всю будущую жизнь девушки. Наиболее благоприятный вариант — заключается брак. Но будет ли он счастливым и достаточно устойчивым? Среди расторгнутых немалый процент составляют именно такие браки.

Если же беременность прерывается, пусть даже по обоюдному согласию, то последствия бывают весьма печальны. Операция медицинского аборта опасна различными осложнениями, гинекологическими заболеваниями, вплоть до бесплодия. Еще опаснее, если женщина по каким-то соображениям решается на подпольный аборт.

При случайных половых связях создаются условия для заражения венерическими болезнями, наносящими огромный вред, в особенности женщине. Они вызывают тяжелые воспаления половых органов, нарушения их функций, иногда образуются воспалительные опухоли, требующие оперативного вмешательства.

Американские учёные из Университета Айовы проанализировали данные около 4 тысяч анкет, заполненных женщинами-добровольцами, которым было предложено ответить на вопросы о браке, семье и сексе.

Одним из ключевых факторов исследования являлся возраст, в котором респонденки потеряли девственность, а также собиралась статистика по разводам и длительности состояния в браке.

Результаты показали, что среди девушек, начавших заниматься сексом в подростковом возрасте - с 13 до 16 лет - 31% разводятся уже в течение первых 5 лет после свадьбы, а до 10 лет брак сохраняет не более половины опрошенных. Среди тех, кто не спешил расстаться с невинностью, процент разводов вдвое меньше - 15% и 27% соответственно. Также «молодые да ранние», которых оказалось среди опрошенных около 15%, в 2,5 раза чаще рожают детей ещё до брака.

Исследователи полагают, что тенденция к снижению возраста потери девственности обусловлена открытостью и доступностью информации на эту тему, которую нетрудно найти в интернете, в глянцевых журналах, да и в жизни.

Медики уже давно предупреждали о негативных последствиях ранних половых связей, которые для неопытных подростков могут обернуться венерическими болезнями или незапланированной беременностью, теперь же учёные добавили к этому ещё один аргумент.

Наиболее благоприятным возрастом для начала половой жизни надо считать период полового физического и духовного развития человека — для девушки 19—20 лет, для юноши 22—24 года. Как видим, существует некоторый разрыв во времени от появления полового влечения до начала половой жизни. Не вредно ли в этом случае половое воздержание?

Мнение о возможном вреде полового воздержания до вступления в брак или же по необходимости во время супружеской жизни лишено всяких оснований. Наука не знает болезней, которые возникли бы от полового воздержания. По всеобщему мнению крупнейших специалистов в области физиологии, гигиены, акушерства и гинекологии, психиатрии, эндокринологии, половое воздержание до окончания созревания и периода брачных отношений абсолютно безвредно. Более того; половое воздержание до полной половой зрелости может быть только полезным, так как аккумулирует энергию, способствует плодотворной учебе, работе, сохраняет жизненные силы, необходимые для полноценного духовного развития личности.

Целеустремленное, полезное обществу направление физических сил и нервной энергии людей, повышение культурного уровня, самосовершенствование, занятие физкультурой и спортом дают полноценное ощущение радости жизни, способствуя легкому перенесению полового воздержания.


 


 


 
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.